Табата на Степ платформе!

Табата на Степ платформе!

Видео: Табата на Степ платформе!

RuTube

Fitness Родионова

Опубликовано: 15.09.2025 | Продолжительность: 01:26:53


Тренировка выполняется на Степ платформе и состоит из упражнений прорабатывающих мышцы всего тела. Работа 20 секунд отдых 10 секунд повторов одного упражнения 8 всего упражнений 13. В работе ноги ягодицы руки пресс бока. Тренировка не сложная нагрузка на разные группы мышц чередуется. Всем отличных результатов!,

Категория видео: Спорт
  Top Rated   Viewed   Close

Новое видео


Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.! Все тело! Фрагмент.
Fitness Родионова
  2025-09-14 в 20:19:09
ВЛОГ со съемок коллекции 2026 HAGEN
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ВЛОГ со съемок коллекции 2026 HAGEN
Hagen.bike
  2025-10-11 в 13:19:13
ДФК Олимп (Ярцево) - ФШ Байкал 0:0 (Футбольный компас, II лига, группа А, 11.10.2025)
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ДФК Олимп (Ярцево) - ФШ Байкал 0:0 (Футбольный компас, II лига, группа А, 11.10.2025)
ФШ Байкал 2015
  2025-10-11 в 13:09:19
Как помочь ученику избежать залома в шее в Уттана Шишасане
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Как помочь ученику избежать залома в шее в Уттана Шишасане
Школа йоги Игоря Долбышева "Йога 365"
  2025-10-11 в 13:11:33
Интервальная тренировка с гантелями! 45-15-13-8!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Интервальная тренировка с гантелями! 45-15-13-8!
Fitness Родионова
  2025-09-06 в 00:58:29
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
"Бочкари" (с. Бочкари) - "Динамо" (г. Барнаул) | Хоккейный турнир | ДЕНЬ 1 | ИГРА 3 | 11.10.2025"
Бочкари Спорт
  2025-10-11 в 13:09:53
Мини Микс с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Мини Микс с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-09-03 в 02:11:27
Функционал с дополнительным весом!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Функционал с дополнительным весом!
Fitness Родионова
  2025-10-09 в 00:15:16
Табата с Мячиком!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Табата с Мячиком!
Fitness Родионова
  2025-08-30 в 00:41:45
Танцуют спортсмены в категории Молодежь Латина Самба 15 ноября 2024 Новосибирск
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Танцуют спортсмены в категории Молодежь Латина Самба 15 ноября 2024 Новосибирск
Юрий Захаров - танцы
  2025-10-11 в 13:20:39
Соревнования 🏟️
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Соревнования 🏟️
Солнце там где мы!
  2025-10-11 в 13:34:12
Функционально силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Функционально силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-09-29 в 23:40:07
Нарды ДРАКОН
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Нарды ДРАКОН
Channel37564598
  2025-10-11 в 13:29:37
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Силовая тренировка с гантелями по 2 кг.!
Fitness Родионова
  2025-10-04 в 00:03:11
Упражнения для таза🩷
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Упражнения для таза🩷
LIFOFIT
  2025-10-11 в 13:20:53
«20 минут — и ты уже не тот, кто лежал на диване. Тренировка без прыжков, но с характером!»
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
«20 минут — и ты уже не тот, кто лежал на диване. Тренировка без прыжков, но с характером!»
D. MaX Presenta
  2025-10-11 в 13:25:53
Функциональная с дополнительным весом!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Функциональная с дополнительным весом!
Fitness Родионова
  2025-09-17 в 23:34:59
Кардио тренировка!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Кардио тренировка!
Fitness Родионова
  2025-10-11 в 01:14:39
Тренировка с Полотенцем!
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
Тренировка с Полотенцем!
Fitness Родионова
  2025-09-10 в 23:32:37
ТРЕНИРОВКА ⚡️ РАЗМИНКА ⚡️ ПРОЖАРКА ⚡️
Смотреть
  Top Rated   Viewed   Close
ТРЕНИРОВКА ⚡️ РАЗМИНКА ⚡️ ПРОЖАРКА ⚡️
OLGA MASYUK .LIFE.
  2025-10-11 в 13:10:19
2.0899 сек.