Видео: Фитнесдлямужчин

Подборка новых видео на тему Фитнесдлямужчин на сегодня 11 October 2025 года

Фитнесдлямужчин - смотрите онлайн

Leg Stretching Yoga, Workout

hottyfit, backbend, contortion, espacate, mujeres haciendo yoga, gymnastics, splits, leotard, menina split, nylons, menina split stretching, middle splits, spagat, flexible girl, backbend girl, teen yoga, gymnastics challenge, bigo legs, bigo, splits tutorial, 瑜珈褲, gymnastics stretches, yoga mujeres, gymnastics oops, gymnastics-girl, yoga girl full body, teen stretch, girls splits, gymnastics splits, girls gymnastics, how to do the splits , колготки, girls stretching, gymnast stretching, splits girl, yoga oops, hotty, hottyfit, yoga girl flexibility challenge, menina bikini gymnast, novinha, backbend challenge, contortionist, menina split en casa, splits challenge, gymnastic challenge, how to do a backbend, szpagat, tween yoga,... Смотреть видео...

MORNING YOGA WORKOUT

hottyfit, backbend, contortion, espacate, mujeres haciendo yoga, gymnastics, splits, leotard, menina split, nylons, menina split stretching, middle splits, spagat, flexible girl, backbend girl, teen yoga, gymnastics challenge, bigo legs, bigo, splits tutorial, 瑜珈褲, gymnastics stretches, yoga mujeres, gymnastics oops, gymnastics-girl, yoga girl full body, teen stretch, girls splits, gymnastics splits, girls gymnastics, how to do the splits , колготки, girls stretching, gymnast stretching, splits girl, yoga oops, hotty, hottyfit, yoga girl flexibility challenge, menina bikini gymnast, novinha, backbend challenge, contortionist, menina split en casa, splits challenge, gymnastic challenge, how to do a backbend, szpagat, tween yoga,... Смотреть видео...

🔥30-МИНУТНАЯ TABATA HIIT ТРЕНИРОВКА🔥 ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СТРОЙНОГО ТЕЛА🔥 ПОХУДЕЙ ЗА 30 ДНЕЙ 🎯💃

🔥 Сделай тело стройнее за 30 дней! 🎯 Попробуй эту 30-минутную низкоударную тренировку TABATA HIIT — без повторов и без оборудования! Все упражнения выполняются стоя, что делает тренировку безопасной для суставов и подходит для любого возраста. Эта программа сочетает жиросжигающее кардио и полную активацию мышц, помогая не только сжигать калории, но и подтягивать всё тело — и всё это без прыжков! 💪 📈 Разбор тренировки: 💃Время: 30 минут (с разминкой) + заминка 🎯Формат: 20 сек работы / 10 сек отдыха — 4 раунда 🔥Сжигаемые калории: 250–300 💪Особенности: стоя, без прыжков, без повторов 💪 Что тебя ждёт: ✅ 30 минут тихой и безопасной для квартиры тренировки ✅ Упражнения только стоя, подходят для любого возраста ✅ Без оборудования — тренировка... Смотреть видео...

10 Мин Аэробика 90-х | Кардио для Жиросжигания Стоя Дома

Вернись в атмосферу 90-х с этой быстрой 10-минутной аэробикой! Эта стоячая кардио тренировка без оборудования поможет сжечь жир, зарядиться энергией и подвигаться с пользой — всё у себя дома. ✅ 10-минутная аэробика ✅ Вдохновлено фитнесом 90-х ✅ Жиросжигающее кардио стоя ✅ Без оборудования ✅ Отлично для дома и любого уровня подготовки Коротко, эффективно и весело — давай заниматься аэробикой в стиле 90-х! 💪 Подписывайтесь на нас в Instagram @shaping_fit и на нашем Телеграм-канале Смотрите наши видео на YouTube: *Если вы только начинаете заниматься спортом, вы должны понимать, что существует вероятность получения физической травмы. Пожалуйста, обратите внимание, что, выполняя упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это под свою... Смотреть видео...

Речевой фитнес #4 | Красивый и уверенный голос - просто

Ребята, всем привет, следующее видео из рубрики "Речевой фитнес". Выполняйте упражнения по дыханию, голосу/звукоизвлечению, артикуляции и дикции, и ваша речь всегда будет на высоте. Практика, практика, и ещё раз практика - залог результата! Так что, тренируйтесь, занимайтесь и результат не заставит себя ждать! Дорогие друзья! Рад пригласить вас на мой новый практикум "Говори просто", который даст добротную базу для совершенствования речевых навыков! Вписаться в практикум И не забывайте про мой мини-курс, который дает минимальную базу и понимание, что нужно делать, что ваши речевые навыки развивались! Курс бесплатный для всех желающих. 00:00 - вступление 00:48 - дыхательная гимнастика 01:26 - дыхание на опоре 02:06 - подготовительное... Смотреть видео...

ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ / FUNCTIONAL TRAINING / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА

ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ И МЕНЯ МОЖНО ТУТ: 2202 2032 8559 5882 МИР СБЕР ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ СПАСИБО!!!!❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ В функциональном тренинге работают ВСЕ основные мышечные группы, и это является одним из главных преимуществ этого спортивного направления. Данная система позволяет «достать» мышцы-стабилизаторы и ещё некоторые специфические группы мышц. Достигается это огромным разнообразием и сложной биомеханикой используемых упражнений. Какие групповые тренировки подходят для похудения? Лучшими тренировками для похудения являются аэробные направления. Но это не означает, что этого не сделают силовые направления, наоборот. Силовые занятия так же способствуют похудению, так как выполняются в аэробном режиме. Это лучшие варианты групповых... Смотреть видео...

4-минутная Табата - Супер-эффективная тренировка для всего тела

4-минутная Табата - Супер-эффективная тренировка для всего тела Разомнитесь и приготовьтесь к взрыву энергии! В этом видео вас ждет супер-эффективная 4-минутная Табата тренировка для всего тела. Этот комплекс упражнений позволит вам прокачать все основные группы мышц, сжечь калории и улучшить свою физическую форму всего за 4 минуты! Идеально подходит для занятых людей, которые хотят получить максимум пользы от каждой минуты. Подходит для любого уровня подготовки. Присоединяйтесь! Мы в ВКонтакте Что вас ждет в этой тренировке: Интенсивные интервалы Табаты Упражнения для всех групп мышц Эффективное сжигание калорий Возможность заниматься где угодно и когда угодно Отличное настроение и заряд бодрости! Не забудьте подписаться на канал... Смотреть видео...

Домашняя тренировка всего тела - Табата для быстрого результата (Без оборудования)

Домашняя тренировка всего тела | Табата для быстрого результата (Без оборудования) Хотите привести себя в форму, не выходя из дома и без использования оборудования? Тогда это видео для вас! Представляем вам эффективную тренировку всего тела, основанную на принципах Табата – высокоинтенсивных интервальных тренировках, которые помогут вам сжечь калории, подтянуть мышцы и повысить выносливость за короткое время. Мы в ВКонтакте 💪 Что вас ждет в этой тренировке: Проработка всех основных групп мышц: ноги, руки, пресс, спина, плечи. Эффективные упражнения с собственным весом, не требующие оборудования. Интенсивная Табата для максимального жиросжигания и ускорения метаболизма. Подробные инструкции и правильная техника выполнения... Смотреть видео...

Супер МОТИВАЦИЯ Workout Music 2025 для Лучшей Тренировки!

Супер МОТИВАЦИЯ Workout Music 2025 для Лучшей Тренировки! 🔥 Зарядись энергией на МАКСИМУМ! 🔥 Этот плейлист Workout Music 2025 создан, чтобы помочь тебе достичь новых высот в тренировках. EDM и House ритмы, которые заставят тебя выложиться на все 100%! Мы в ВКонтакте 🚀 Лучшая музыка для лучших результатов! 00:00 We Found Love - Max Oazo 02:59 Préndelo (Sped Up) - Ojax 06:03 Work It Out - Ojax/Best Workout Music 08:24 Slap The Bass - OJAX 12:03 My Bebe - Bonzana 16:11 Everyday - Ojax 19:17 Release Yourself - Max Oazo & Ojax 22:20 Best Workout Music - Workout Routine 25:12 Front Back Left Roght - Best Workout Music 27:05 My Culture - Ojax 30:20 Move It - Ojax 33:05 Groovy - Ojax 36:15 Front Back Left Roght - Best... Смотреть видео...

Тренировка на ягодицы

Тренировка на ягодицы Проработай их на все 100% В этой тренировке мы будем работать не только «на форму», а на функциональность и здоровье ваших ягодичных мышц. ✨ активируем всю ягодично-фасциальную цепь, ✨ улучшим мобильность голеностопа, ✨ научим тело включать мышцы в движении, а не в изоляции, ✨ и, конечно, сделаем ваши ягодицы подтянутыми, сильными и живыми. В жизни ягодицы должны включаться естественно — когда вы ходите, поднимаетесь, наклоняетесь. Но часто из-за зажатостей и слабой подвижности голеностопа, таз перестает двигаться свободно, а мышцы теряют свою активную роль. Вас ждут нестандартные упражнения😉 Оборудование: – ролл для МФР – коврик – балансировочная подушка – резинки – отягощения (по... Смотреть видео...

Функциональная тренировка "Качаем мышцы без гантелей,

Это третье упражнение функциональной тренировки "Качаем мышцы без гантелей, штанги и тренажёров" от Андрея Крутоголова, тренера с 30-ти летним стажем. Идея возникла во время пандемии, когда я была вынуждена закрыть тренажёрный зал... Очень оригинальная идея тренировки на все группы мышц с применением только палки и верёвки. Конечно, сама авторская программа очень обширна. Здесь представлена только короткая, но весьма эффективная программа из 5-ти упражнений. Она подходит и доступна, практически, всем людям. Эта программа вам подходит: - Если вы хотите скинуть несколько лишних килограмм - Если вам нужно укрепить мышцы и набрать мышечную массу - Улучшить координацию движений - Укрепить сердце и сосуды - Улучшить состояние суставов и их... Смотреть видео...

Топ-7 простых специй которые творят чудеса с организмом добавьте их в рацион

Дорогие зрители не забывайте подписываться на канал. Много интересного и полезного вы можете узнать. Все видеоролики собраны из интернета и не авторскими.Многие из нас не подозревают, но, на самом деле, большое количество специй и пряностей обладают просто потрясающими эффектами для нашего здоровья, и у каждого такого ингредиента свой уникальный аромат, цвет, состав витаминов и минералов и вкусовые качества. И, на самом деле, неслучайно в древние времена специи ценились на уровне золота и сегодня очень многие исследования показывают, что очень многие специи обладают крайне сильным положительным воздействием на работу нашего организма. В этом видео я собрал именно такую подборку. Итак, пункт №1 – это черный перец. На самом деле, приправа... Смотреть видео...