Простые и сложные углеводы. В чем их разница?

Углеводы - органические вещеста которые помогают нам быть более энергичными и продуктивными в течение дня. Но если злоупотреблять пищей содержащий большое колличество углеводов то это может привести к быстрому набору веса. И как не допустить лишних килограммов и разобраться в сложных и простых углеводов нам поможет специалист по питанию нутрициолог - Юлия Антонова. Все сюжеты смотрите на сайте bt31tv.ru,