Как создать дефицит калорий?

Хорошая новость голодовка и дефицит калорий это не одно и то же. Есть меньше может ощущаться как жёсткие ограничения отказ от сахара и мучного. На самом деле нет. Дефицит это про баланс и простые шаги. Как его создать и не голодать? Все ответы в новом ролике! _______ Подписывайтесь на Окси-Клуб в Telegram: Окси-Клуб это блог о женском здоровье физическом и ментальном. Без мифов и осуждения с заботой и поддержкой. Помогаем понять своё тело бережно относиться к себе и чувствовать уверенность каждый день.,