Как справиться со страхами ?

Как справиться со страхами? Сегодня я хочу поделиться с вами простым но мощным способом. Это техника помогает не только осознать свои страхи но и трансформировать их в силу. О ней подробнее рассказала в видео! Пример: вместо Я боюсь провалиться скажите Я чувствую страх перед возможным провалом. Это позволяет вам увидеть ситуацию с новой стороны и снизить напряжение. Хотите узнать больше о том как использовать я-сообщения для работы со своими страхами? Смотрите предыдущее видео! ,