Тренировка спины и бицепса в домашних условиях с инвентарём.

Рад приветствовать вас на своём канале. Мне приятно что вас интересует то что я записываю и выкладываю на своём канале. Будет здорово если вам пригодится мой опыт. Буду признателен за лайк подписку и комментарии. Это поможет мне продвигать и развивать канал покупать оборудование для более качественного контента. У меня также есть второй канал на котором я выкладываю видео касаемые стройки ремонта и всего того что можно сделать своими руками или подручными инструментами Я не позиционирую себя как тренера. Тренируюсь сам и показываю свои тренировки. Тренируюсь уже 25 лет. Стараюсь поддерживать свой организм в свои 45 лет в тонусе. Когда-то весил 120 кг но однажды взялся за себя и похудел до 83 кг. Если смог я сможешь и ты. На этом видео я показываю свою тренировку бицепсов и спины. Не рассказываю технику выполнения упражнений т.к. видео не несёт обучающий характер. Приятного просмотра.,